O que pode causar a desmotivação?
Você já se perguntou o que pode causar a desmotivação em algumas áreas da vida?
Cada ser humano possui suas próprias crenças, emoções e experiências ao longo da vida, é isso que caracteriza nossas respectivas e singulares identidades individuais.
Como enfrentar a desmotivação?
O bom gerenciamento de emoções, autoconhecimento e saber lidar de maneira consciente e paciente com suas limitações, ajudarão você a se planejar melhor e tornar seus planos de vida mais críveis
Muitas vezes é desafiador demais nos libertarmos do autojulgamento e de nossas criticas, porém, se isso não for feito, você poderá criar um mau hábito de nunca terminar aquilo que começa, o que representa medo, traumas e incertezas armazenadas em seu subconsciente. Quando isso acontece, você está na fase da autosabotagem. A autosabotagem cria decepções, tristezas, frustrações e sensações de fracasso, por não alcançar ou concretizar algo que faz parte de suas expectativas.
Segundo a OMS, Organização Mundial de Saúde, mais de 74% dos brasileiros sofrem de ansiedade. Sim, o Brasil é o país número 1 no ranking mundial de pessoas ansiosas. A grosso modo, a programação neurolinguística resume a ansiedade como "a incerteza do amanhã".
Essas incertezas do futuro estimulam a procrastinação, que acarreta em não conclusão das coisas, causam desconforto, sentimentos de fracasso, incapacidade e raiva.
Como para tudo na vida há um protocolo, é imprescindível que você crie o seu para a realização de seus sonhos.
5 dicas fundamentais para você alcançar o seu grande sonho:
Pratique o "feito é melhor que perfeito". Afinal o "perfeccionismo" é uma válvula de escape emocional para pausar suas tarefas.
Defina suas metas e objetivos de forma que cada etapa, rumo aos seus objetivos, seja facilmente mensurada.
Saiba administrar e otimizar o tempo.
Dê importância ao resultado final e evidencie o que ele significa para você.
Não inicie nada em paralelo enquanto você estiver nesse processo.
“Coloque sua determinação acima do medo e dos obstáculos para enfrentar a ansiedade e a procrastinação.”
A vida é daquele que "vai e faz". Seja você também um deles!
